Nährwerte und Kalorien (kcal) Bohnentopf energiereduziert je 100 g
Näahrwerte je 100 g Bohnentopf energiereduziert
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
66,0
|
6,2
|
NA
|
3,5
|
NA
|
2,3
|
1,7
|
Bedarfsdeckung je 100 g Bohnentopf energiereduziert
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
3,0%
|
2,3%
|
5,3%
|
3,0%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
2,6%
|
1,8%
|
4,3%
|
2,4%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Bohnentopf energiereduziert
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
277 Kj |
|
| |
|
66 kcal |
|
| KH: |
6,2 g |
24,8 Kcal |
37,5% |
| Fett |
3,5 g |
31,9 Kcal |
48,3% |
| Eiweiss |
2,3 g |
9,1 Kcal |
13,7% |
| Punkte | 1,5 |
|
| Broteinheiten |
0,5 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Bohnentopf energiereduziert ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Reduktionskost
