Nährwerte und Kalorien (kcal) Bratensoße mit Pilzen je 100 g
Näahrwerte je 100 g Bratensoße mit Pilzen
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
145,0
|
2,0
|
NA
|
9,6
|
NA
|
12,7
|
0,8
|
Bedarfsdeckung je 100 g Bratensoße mit Pilzen
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
6,6%
|
0,7%
|
14,3%
|
16,9%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
5,8%
|
0,6%
|
11,5%
|
13,5%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Bratensoße mit Pilzen
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
605 Kj |
|
| |
|
145 kcal |
|
| KH: |
2,0 g |
8,1 Kcal |
5,6% |
| Fett |
9,6 g |
86,2 Kcal |
59,5% |
| Eiweiss |
12,7 g |
50,7 Kcal |
35,0% |
| Punkte | 3,5 |
|
| Broteinheiten |
0,2 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Bratensoße mit Pilzen ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Soßen
