Nährwerte und Kalorien (kcal) Brathähnchen je 100 g
Näahrwerte je 100 g Brathähnchen
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
179,0
|
0,4
|
NA
|
11,6
|
NA
|
18,3
|
0,1
|
Bedarfsdeckung je 100 g Brathähnchen
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
8,1%
|
0,1%
|
17,4%
|
24,4%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
7,2%
|
0,1%
|
14,0%
|
19,5%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Brathähnchen
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
748 Kj |
|
| |
|
179 kcal |
|
| KH: |
0,4 g |
1,5 Kcal |
0,8% |
| Fett |
11,6 g |
104,7 Kcal |
58,5% |
| Eiweiss |
18,3 g |
73,3 Kcal |
41,0% |
| Punkte | 4,3 |
|
| Broteinheiten |
0,0 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Brathähnchen ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Fleischgerichte von Wild und Geflügel
