Nährwerte und Kalorien (kcal) Brioche Zopf je 100 g
Näahrwerte je 100 g Brioche Zopf
Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
339,0
|
50,0
|
NA
|
13,0
|
NA
|
8,4
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Brioche Zopf
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
Deckung |
15,4%
|
18,2%
|
19,4%
|
11,2%
|
Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
Deckung |
13,6%
|
14,5%
|
15,7%
|
8,9%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Brioche Zopf
Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
Gesamt |
|
1.423 Kj |
|
|
|
339 kcal |
|
KH: |
50,0 g |
200,0 Kcal |
59,0% |
Fett |
13,0 g |
117,0 Kcal |
34,5% |
Eiweiss |
8,4 g |
33,6 Kcal |
9,9% |
Punkte | 7,1 |
|
Broteinheiten |
4,2 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Brioche Zopf ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Backwaren