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Nährwerte und Kalorien (kcal) Brötchen mit Kümmel je 100 g

g

Näahrwerte je 100 g Brötchen mit Kümmel

Kcal KH (g) davon Zucker Fett (g) davon gesättigt EW (g) BS
256,0 50,5 NA 1,9 NA 8,3 3,3

Bedarfsdeckung je 100 g Brötchen mit Kümmel

Energie (Kcal) KH (g) Fett (g) EW (g)
Frau Tagesbedarf 2.200 275 67 75
Deckung 11,6% 18,4% 2,8% 11,0%
Mann Tagesbedarf 2.500 344 83 94
Deckung 10,2% 14,7% 2,3% 8,8%

Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.

Brötchen mit Kümmel  : Deckung der Nährsoffsbedarfs für eine Frau, Berechnungsgrundlage 2000 Kcal
Brötchen mit Kümmel  : Deckung der Nährsoffsbedarfs für einen Mann, Berechnungsgrundlage 2500 Kcal

Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Brötchen mit Kümmel

Nährstoff Menge Brenn­wert Energie­anteil
Gesamt 1.070 Kj
256 kcal
KH: 50,5 g 202,1 Kcal 79,0%
Fett 1,9 g 17,0 Kcal 6,7%
Eiweiss 8,3 g 33,0 Kcal 12,9%
Punkte4,5
Brot­ein­heiten 4,2 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate

Brötchen mit Kümmel  Verteilung der Nährstoffe Kohlenhydrate, Fett und Proteine
Brötchen mit Kümmel  : Verteilung der Brennwerte


Brötchen mit Kümmel ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:


Nährwerttabelle und Kalorientabelle Brötchen
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