Nährwerte und Kalorien (kcal) Brötchen-Weizenbrötchen mit Kleie je 100 g
Näahrwerte je 100 g Brötchen-Weizenbrötchen mit Kleie
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
247,0
|
49,1
|
NA
|
1,6
|
NA
|
8,2
|
5,5
|
Bedarfsdeckung je 100 g Brötchen-Weizenbrötchen mit Kleie
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
11,2%
|
17,8%
|
2,4%
|
11,0%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
9,9%
|
14,3%
|
1,9%
|
8,8%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Brötchen-Weizenbrötchen mit Kleie
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.034 Kj |
|
| |
|
247 kcal |
|
| KH: |
49,1 g |
196,2 Kcal |
79,4% |
| Fett |
1,6 g |
14,4 Kcal |
5,8% |
| Eiweiss |
8,2 g |
32,9 Kcal |
13,3% |
| Punkte | 4,3 |
|
| Broteinheiten |
4,1 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Brötchen-Weizenbrötchen mit Kleie ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Brötchen
