Nährwerte und Kalorien (kcal) Brötchen-Weizenbrötchen mit Milch je 100 g
Näahrwerte je 100 g Brötchen-Weizenbrötchen mit Milch
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
270,0
|
52,0
|
NA
|
2,6
|
NA
|
8,8
|
2,9
|
Bedarfsdeckung je 100 g Brötchen-Weizenbrötchen mit Milch
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
12,3%
|
18,9%
|
3,9%
|
11,8%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
10,8%
|
15,1%
|
3,1%
|
9,4%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Brötchen-Weizenbrötchen mit Milch
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.131 Kj |
|
| |
|
270 kcal |
|
| KH: |
52,0 g |
207,9 Kcal |
77,0% |
| Fett |
2,6 g |
23,3 Kcal |
8,6% |
| Eiweiss |
8,8 g |
35,4 Kcal |
13,1% |
| Punkte | 4,8 |
|
| Broteinheiten |
4,3 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Brötchen-Weizenbrötchen mit Milch ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Brötchen
