Nährwerte und Kalorien (kcal) Brötchen-Weizenbrötchen mit Mohn je 100 g
Näahrwerte je 100 g Brötchen-Weizenbrötchen mit Mohn
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
262,0
|
48,8
|
NA
|
3,4
|
NA
|
8,4
|
3,8
|
Bedarfsdeckung je 100 g Brötchen-Weizenbrötchen mit Mohn
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
11,9%
|
17,7%
|
5,0%
|
11,2%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
10,5%
|
14,2%
|
4,1%
|
8,9%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Brötchen-Weizenbrötchen mit Mohn
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.098 Kj |
|
| |
|
262 kcal |
|
| KH: |
48,8 g |
195,1 Kcal |
74,5% |
| Fett |
3,4 g |
30,3 Kcal |
11,6% |
| Eiweiss |
8,4 g |
33,6 Kcal |
12,8% |
| Punkte | 4,7 |
|
| Broteinheiten |
4,1 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Brötchen-Weizenbrötchen mit Mohn ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Brötchen
