Nährwerte und Kalorien (kcal) Brötchen-Weizenbrötchen mit Mohn je 100 g
Näahrwerte je 100 g Brötchen-Weizenbrötchen mit Mohn
Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
262,0
|
48,8
|
NA
|
3,4
|
NA
|
8,4
|
3,8
|
Bedarfsdeckung je 100 g Brötchen-Weizenbrötchen mit Mohn
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
Deckung |
11,9%
|
17,7%
|
5,0%
|
11,2%
|
Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
Deckung |
10,5%
|
14,2%
|
4,1%
|
8,9%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Brötchen-Weizenbrötchen mit Mohn
Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
Gesamt |
|
1.098 Kj |
|
|
|
262 kcal |
|
KH: |
48,8 g |
195,1 Kcal |
74,5% |
Fett |
3,4 g |
30,3 Kcal |
11,6% |
Eiweiss |
8,4 g |
33,6 Kcal |
12,8% |
Punkte | 4,7 |
|
Broteinheiten |
4,1 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Brötchen-Weizenbrötchen mit Mohn ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Brötchen