Nährwerte und Kalorien (kcal) Brombeer-Holunderblüte je 100 g
Produzent: Lindt Deutschland
Näahrwerte je 100 g Brombeer-Holunderblüte
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
464,0
|
43,0
|
NA
|
31,0
|
NA
|
5,2
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Brombeer-Holunderblüte
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
21,1%
|
15,6%
|
46,3%
|
6,9%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
18,6%
|
12,5%
|
37,3%
|
5,5%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Brombeer-Holunderblüte
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.943 Kj |
|
| |
|
464 kcal |
|
| KH: |
43,0 g |
172,0 Kcal |
37,1% |
| Fett |
31,0 g |
279,0 Kcal |
60,1% |
| Eiweiss |
5,2 g |
20,8 Kcal |
4,5% |
| Punkte | 11,2 |
|
| Broteinheiten |
3,6 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Brombeer-Holunderblüte ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Lindt Deutschland
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Schokolade
