Nährwerte und Kalorien (kcal) Brotgewürzmischung je 100 g
Näahrwerte je 100 g Brotgewürzmischung
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
355,0
|
36,4
|
NA
|
15,1
|
NA
|
17,8
|
14,3
|
Bedarfsdeckung je 100 g Brotgewürzmischung
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
16,1%
|
13,3%
|
22,6%
|
23,7%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
14,2%
|
10,6%
|
18,2%
|
18,9%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Brotgewürzmischung
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.486 Kj |
|
| |
|
355 kcal |
|
| KH: |
36,4 g |
145,8 Kcal |
41,1% |
| Fett |
15,1 g |
136,2 Kcal |
38,4% |
| Eiweiss |
17,8 g |
71,0 Kcal |
20,0% |
| Punkte | 7,6 |
|
| Broteinheiten |
3,0 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Brotgewürzmischung ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Gewürze
