Nährwerte und Kalorien (kcal) Brunch je 100 g
Produzent: Unilever
Näahrwerte je 100 g Brunch
Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
230,0
|
3,5
|
NA
|
22,0
|
NA
|
4,5
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Brunch
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
Deckung |
10,5%
|
1,3%
|
32,8%
|
6,0%
|
Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
Deckung |
9,2%
|
1,0%
|
26,5%
|
4,8%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Brunch
Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
Gesamt |
|
962 Kj |
|
|
|
230 kcal |
|
KH: |
3,5 g |
14,0 Kcal |
6,1% |
Fett |
22,0 g |
198,0 Kcal |
86,1% |
Eiweiss |
4,5 g |
18,0 Kcal |
7,8% |
Punkte | 6,3 |
|
Broteinheiten |
0,3 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Brunch ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Unilever
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Andere und ohne Angaben