Nährwerte und Kalorien (kcal) Buttermilchgelee je 100 g
Näahrwerte je 100 g Buttermilchgelee
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
85,0
|
14,6
|
NA
|
0,4
|
NA
|
4,9
|
0,0
|
Bedarfsdeckung je 100 g Buttermilchgelee
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
3,9%
|
5,3%
|
0,6%
|
6,6%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
3,4%
|
4,3%
|
0,5%
|
5,3%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Buttermilchgelee
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
357 Kj |
|
| |
|
85 kcal |
|
| KH: |
14,6 g |
58,6 Kcal |
68,9% |
| Fett |
0,4 g |
3,9 Kcal |
4,6% |
| Eiweiss |
4,9 g |
19,8 Kcal |
23,3% |
| Punkte | 1,5 |
|
| Broteinheiten |
1,2 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Buttermilchgelee ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Süßspeisen, Desserts
