Nährwerte und Kalorien (kcal) Buttermilchkaltschale je 100 g
Näahrwerte je 100 g Buttermilchkaltschale
Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
84,0
|
8,8
|
NA
|
3,7
|
NA
|
3,3
|
0,0
|
Bedarfsdeckung je 100 g Buttermilchkaltschale
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
Deckung |
3,8%
|
3,2%
|
5,6%
|
4,4%
|
Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
Deckung |
3,4%
|
2,6%
|
4,5%
|
3,5%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Buttermilchkaltschale
Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
Gesamt |
|
353 Kj |
|
|
|
84 kcal |
|
KH: |
8,8 g |
35,2 Kcal |
42,0% |
Fett |
3,7 g |
33,7 Kcal |
40,2% |
Eiweiss |
3,3 g |
13,2 Kcal |
15,7% |
Punkte | 1,8 |
|
Broteinheiten |
0,7 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Buttermilchkaltschale ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Suppen