Nährwerte und Kalorien (kcal) Cashew geröstet je 100 g
Produzent: Seeberger
Näahrwerte je 100 g Cashew geröstet
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
619,0
|
19,0
|
NA
|
51,0
|
NA
|
21,0
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Cashew geröstet
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
28,1%
|
6,9%
|
76,1%
|
28,0%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
24,8%
|
5,5%
|
61,4%
|
22,3%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Cashew geröstet
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
2.592 Kj |
|
| |
|
619 kcal |
|
| KH: |
19,0 g |
76,0 Kcal |
12,3% |
| Fett |
51,0 g |
459,0 Kcal |
74,2% |
| Eiweiss |
21,0 g |
84,0 Kcal |
13,6% |
| Punkte | 16,0 |
|
| Broteinheiten |
1,6 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Cashew geröstet ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Seeberger
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Andere und ohne Angaben
