Nährwerte und Kalorien (kcal) Cashewcerne geröstet und gesalzen je 100 g
Produzent: tokapi Knabberzeug
Näahrwerte je 100 g Cashewcerne geröstet und gesalzen
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
650,0
|
21,0
|
NA
|
54,0
|
NA
|
18,0
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Cashewcerne geröstet und gesalzen
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
29,5%
|
7,6%
|
80,6%
|
24,0%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
26,0%
|
6,1%
|
65,1%
|
19,1%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Cashewcerne geröstet und gesalzen
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
2.690 Kj |
|
| |
|
650 kcal |
|
| KH: |
21,0 g |
84,0 Kcal |
12,9% |
| Fett |
54,0 g |
486,0 Kcal |
74,8% |
| Eiweiss |
18,0 g |
72,0 Kcal |
11,1% |
| Punkte | 16,8 |
|
| Broteinheiten |
1,8 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Cashewcerne geröstet und gesalzen ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle tokapi Knabberzeug
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Andere und ohne Angaben
