Nährwerte und Kalorien (kcal) Cashewmus je 100 g
Näahrwerte je 100 g Cashewmus
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
603,0
|
29,7
|
NA
|
46,3
|
NA
|
15,3
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Cashewmus
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
27,4%
|
10,8%
|
69,1%
|
20,4%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
24,1%
|
8,6%
|
55,8%
|
16,3%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Cashewmus
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
2.502 Kj |
|
| |
|
603 kcal |
|
| KH: |
29,7 g |
118,8 Kcal |
19,7% |
| Fett |
46,3 g |
416,7 Kcal |
69,1% |
| Eiweiss |
15,3 g |
61,2 Kcal |
10,1% |
| Punkte | 15,2 |
|
| Broteinheiten |
2,5 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Cashewmus ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Andere und ohne Angaben
