Nährwerte und Kalorien (kcal) Champignonpastete je 100 g
Näahrwerte je 100 g Champignonpastete
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
272,0
|
0,3
|
NA
|
22,7
|
NA
|
17,3
|
0,3
|
Bedarfsdeckung je 100 g Champignonpastete
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
12,4%
|
0,1%
|
33,9%
|
23,0%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
10,9%
|
0,1%
|
27,3%
|
18,4%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Champignonpastete
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.139 Kj |
|
| |
|
272 kcal |
|
| KH: |
0,3 g |
1,1 Kcal |
0,4% |
| Fett |
22,7 g |
204,2 Kcal |
75,1% |
| Eiweiss |
17,3 g |
69,1 Kcal |
25,4% |
| Punkte | 7,1 |
|
| Broteinheiten |
0,0 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Champignonpastete ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Brühwurst
