gesund abnehmen logo

Nährwerte und Kalorien (kcal) Cheeseburger je 1 Stück

Produzent: Mc Donalds

Stück

Näahrwerte je 1 Stück Cheeseburger

Kcal KH (g) davon Zucker Fett (g) davon gesättigt EW (g) BS
301,0 30,0 NA 13,2 NA 15,6 NA

Bedarfsdeckung je 1 Stück Cheeseburger

Energie (Kcal) KH (g) Fett (g) EW (g)
Frau Tagesbedarf 2.200 275 67 75
Deckung 13,7% 10,9% 19,7% 20,8%
Mann Tagesbedarf 2.500 344 83 94
Deckung 12,0% 8,7% 15,9% 16,6%

Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.

CheeseburgerMc Donalds : Deckung der Nährsoffsbedarfs für eine Frau, Berechnungsgrundlage 2000 Kcal
CheeseburgerMc Donalds : Deckung der Nährsoffsbedarfs für einen Mann, Berechnungsgrundlage 2500 Kcal

Nährstoffmengen und Verteilung 1 Stück Cheeseburger

Nährstoff Menge Brenn­wert Energie­anteil
Gesamt 1.276 Kj
301 kcal
KH: 30,0 g 120,0 Kcal 39,9%
Fett 13,2 g 118,8 Kcal 39,5%
Eiweiss 15,6 g 62,4 Kcal 20,7%
Punkte6,5
Brot­ein­heiten 2,5 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate

CheeseburgerMc Donalds Verteilung der Nährstoffe Kohlenhydrate, Fett und Proteine
CheeseburgerMc Donalds : Verteilung der Brennwerte


Cheeseburger ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:

Nährwerttabelle und Kalorientabelle Mc Donalds
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Fastfood
Gesünder Abnehmen mit Google durchsuchen

BMI / Waist-to-Hip Rechner