Nährwerte und Kalorien (kcal) Cherioos je 30 g
Produzent: Nestle
Näahrwerte je 30 g Cherioos
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
108,0
|
21,8
|
NA
|
1,9
|
NA
|
3,7
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 30 g Cherioos
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
4,9%
|
7,9%
|
2,8%
|
4,9%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
4,3%
|
6,3%
|
2,3%
|
3,9%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 30 g Cherioos
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
20 Kj |
|
| |
|
108 kcal |
|
| KH: |
21,8 g |
87,2 Kcal |
80,7% |
| Fett |
1,9 g |
17,1 Kcal |
15,8% |
| Eiweiss |
3,7 g |
14,8 Kcal |
13,7% |
| Punkte | 2,0 |
|
| Broteinheiten |
1,8 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Cherioos ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Nestle
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Getreideerzeugnisse
