Nährwerte und Kalorien (kcal) chicken nuggets je 100 g
Produzent: Zimbo
Näahrwerte je 100 g chicken nuggets
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
278,0
|
12,0
|
NA
|
18,0
|
NA
|
17,0
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g chicken nuggets
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
12,6%
|
4,4%
|
26,9%
|
22,7%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
11,1%
|
3,5%
|
21,7%
|
18,1%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g chicken nuggets
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.164 Kj |
|
| |
|
278 kcal |
|
| KH: |
12,0 g |
48,0 Kcal |
17,3% |
| Fett |
18,0 g |
162,0 Kcal |
58,3% |
| Eiweiss |
17,0 g |
68,0 Kcal |
24,5% |
| Punkte | 6,6 |
|
| Broteinheiten |
1,0 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
chicken nuggets ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Zimbo
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Andere und ohne Angaben
