Nährwerte und Kalorien (kcal) Choco Flakes je 100 g
Produzent: Lidl
Näahrwerte je 100 g Choco Flakes
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
372,0
|
80,0
|
NA
|
2,1
|
NA
|
8,2
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Choco Flakes
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
16,9%
|
29,1%
|
3,1%
|
10,9%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
14,9%
|
23,3%
|
2,5%
|
8,7%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Choco Flakes
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.577 Kj |
|
| |
|
372 kcal |
|
| KH: |
80,0 g |
320,0 Kcal |
86,0% |
| Fett |
2,1 g |
18,9 Kcal |
5,1% |
| Eiweiss |
8,2 g |
32,8 Kcal |
8,8% |
| Punkte | 6,4 |
|
| Broteinheiten |
6,7 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Choco Flakes ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Lidl
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Müsli / Ceralien
