Nährwerte und Kalorien (kcal) Ciabatta longa 200 g je 100 g
Produzent: Harry Brot
Näahrwerte je 100 g Ciabatta longa 200 g
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
254,0
|
53,4
|
NA
|
1,0
|
NA
|
7,9
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Ciabatta longa 200 g
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
11,5%
|
19,4%
|
1,5%
|
10,5%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
10,2%
|
15,5%
|
1,2%
|
8,4%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Ciabatta longa 200 g
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.063 Kj |
|
| |
|
254 kcal |
|
| KH: |
53,4 g |
213,6 Kcal |
84,1% |
| Fett |
1,0 g |
9,0 Kcal |
3,5% |
| Eiweiss |
7,9 g |
31,6 Kcal |
12,4% |
| Punkte | 4,3 |
|
| Broteinheiten |
4,4 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Ciabatta longa 200 g ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Harry Brot
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Brot und Brötchen bestimmter Hersteller
