Nährwerte und Kalorien (kcal) Corn Flakes je 100 g
Produzent: Seitenbacher
Näahrwerte je 100 g Corn Flakes
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
370,0
|
80,0
|
NA
|
2,0
|
NA
|
8,0
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Corn Flakes
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
16,8%
|
29,1%
|
3,0%
|
10,7%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
14,8%
|
23,3%
|
2,4%
|
8,5%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Corn Flakes
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.548 Kj |
|
| |
|
370 kcal |
|
| KH: |
80,0 g |
320,0 Kcal |
86,5% |
| Fett |
2,0 g |
18,0 Kcal |
4,9% |
| Eiweiss |
8,0 g |
32,0 Kcal |
8,6% |
| Punkte | 6,4 |
|
| Broteinheiten |
6,7 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Corn Flakes ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Seitenbacher
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Andere und ohne Angaben
