Nährwerte und Kalorien (kcal) Cornflakes ungesüßt je 100 g
Näahrwerte je 100 g Cornflakes ungesüßt
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
389,0
|
85,0
|
NA
|
1,5
|
NA
|
7,5
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Cornflakes ungesüßt
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
17,7%
|
30,9%
|
2,2%
|
10,0%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
15,6%
|
24,7%
|
1,8%
|
8,0%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Cornflakes ungesüßt
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.606 Kj |
|
| |
|
389 kcal |
|
| KH: |
85,0 g |
340,0 Kcal |
87,4% |
| Fett |
1,5 g |
13,5 Kcal |
3,5% |
| Eiweiss |
7,5 g |
30,0 Kcal |
7,7% |
| Punkte | 6,6 |
|
| Broteinheiten |
7,1 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Cornflakes ungesüßt ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Andere und ohne Angaben
