Nährwerte und Kalorien (kcal) Cracker je 100 g
Produzent: Bahlsen
Näahrwerte je 100 g Cracker
Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
484,0
|
62,2
|
NA
|
23,0
|
NA
|
7,0
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Cracker
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
Deckung |
22,0%
|
22,6%
|
34,3%
|
9,3%
|
Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
Deckung |
19,4%
|
18,1%
|
27,7%
|
7,4%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Cracker
Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
Gesamt |
|
2.024 Kj |
|
|
|
484 kcal |
|
KH: |
62,2 g |
248,8 Kcal |
51,4% |
Fett |
23,0 g |
207,0 Kcal |
42,8% |
Eiweiss |
7,0 g |
28,0 Kcal |
5,8% |
Punkte | 10,6 |
|
Broteinheiten |
5,2 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Cracker ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Bahlsen
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Backwaren