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Nährwerte und Kalorien (kcal) Croutons je 100 g

Produzent: Gut >Drei Eichen>

g

Näahrwerte je 100 g Croutons

Kcal KH (g) davon Zucker Fett (g) davon gesättigt EW (g) BS
431,0 55,0 NA 19,0 NA 10,0 NA

Bedarfsdeckung je 100 g Croutons

Energie (Kcal) KH (g) Fett (g) EW (g)
Frau Tagesbedarf 2.200 275 67 75
Deckung 19,6% 20,0% 28,4% 13,3%
Mann Tagesbedarf 2.500 344 83 94
Deckung 17,2% 16,0% 22,9% 10,6%

Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.

CroutonsGut >Drei Eichen> : Deckung der Nährsoffsbedarfs für eine Frau, Berechnungsgrundlage 2000 Kcal
CroutonsGut >Drei Eichen> : Deckung der Nährsoffsbedarfs für einen Mann, Berechnungsgrundlage 2500 Kcal

Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Croutons

Nährstoff Menge Brenn­wert Energie­anteil
Gesamt 1.803 Kj
431 kcal
KH: 55,0 g 220,0 Kcal 51,0%
Fett 19,0 g 171,0 Kcal 39,7%
Eiweiss 10,0 g 40,0 Kcal 9,3%
Punkte9,3
Brot­ein­heiten 4,6 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate

CroutonsGut >Drei Eichen> Verteilung der Nährstoffe Kohlenhydrate, Fett und Proteine
CroutonsGut >Drei Eichen> : Verteilung der Brennwerte


Croutons ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:

Nährwerttabelle und Kalorientabelle Gut >Drei Eichen>
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Broterzeugnisse
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