Nährwerte und Kalorien (kcal) Croutons je 100 g
Produzent: Gut >Drei Eichen>
Näahrwerte je 100 g Croutons
Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
431,0
|
55,0
|
NA
|
19,0
|
NA
|
10,0
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Croutons
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
Deckung |
19,6%
|
20,0%
|
28,4%
|
13,3%
|
Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
Deckung |
17,2%
|
16,0%
|
22,9%
|
10,6%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Croutons
Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
Gesamt |
|
1.803 Kj |
|
|
|
431 kcal |
|
KH: |
55,0 g |
220,0 Kcal |
51,0% |
Fett |
19,0 g |
171,0 Kcal |
39,7% |
Eiweiss |
10,0 g |
40,0 Kcal |
9,3% |
Punkte | 9,3 |
|
Broteinheiten |
4,6 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Croutons ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Gut >Drei Eichen>
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Broterzeugnisse