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Nährwerte und Kalorien (kcal) Das Volle Korn je 100 g

Produzent: Harry Brot

g

Näahrwerte je 100 g Das Volle Korn

Kcal KH (g) davon Zucker Fett (g) davon gesättigt EW (g) BS
211,0 34,4 NA 5,3 NA 6,5 NA

Bedarfsdeckung je 100 g Das Volle Korn

Energie (Kcal) KH (g) Fett (g) EW (g)
Frau Tagesbedarf 2.200 275 67 75
Deckung 9,6% 12,5% 7,9% 8,7%
Mann Tagesbedarf 2.500 344 83 94
Deckung 8,4% 10,0% 6,4% 6,9%

Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.

Das Volle KornHarry Brot : Deckung der Nährsoffsbedarfs für eine Frau, Berechnungsgrundlage 2000 Kcal
Das Volle KornHarry Brot : Deckung der Nährsoffsbedarfs für einen Mann, Berechnungsgrundlage 2500 Kcal

Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Das Volle Korn

Nährstoff Menge Brenn­wert Energie­anteil
Gesamt 891 Kj
211 kcal
KH: 34,4 g 137,6 Kcal 65,2%
Fett 5,3 g 47,7 Kcal 22,6%
Eiweiss 6,5 g 26,0 Kcal 12,3%
Punkte4,1
Brot­ein­heiten 2,9 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate

Das Volle KornHarry Brot Verteilung der Nährstoffe Kohlenhydrate, Fett und Proteine
Das Volle KornHarry Brot : Verteilung der Brennwerte


Das Volle Korn ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:

Nährwerttabelle und Kalorientabelle Harry Brot
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Brot und Brötchen bestimmter Hersteller
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