Nährwerte und Kalorien (kcal) Das volle Korn, Sonne 500 g je 100 g
Produzent: Harry Brot
Näahrwerte je 100 g Das volle Korn, Sonne 500 g
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
246,0
|
34,8
|
NA
|
7,7
|
NA
|
7,8
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Das volle Korn, Sonne 500 g
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
11,2%
|
12,7%
|
11,5%
|
10,4%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
9,8%
|
10,1%
|
9,3%
|
8,3%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Das volle Korn, Sonne 500 g
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.029 Kj |
|
| |
|
246 kcal |
|
| KH: |
34,8 g |
139,2 Kcal |
56,6% |
| Fett |
7,7 g |
69,3 Kcal |
28,2% |
| Eiweiss |
7,8 g |
31,2 Kcal |
12,7% |
| Punkte | 5,0 |
|
| Broteinheiten |
2,9 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Das volle Korn, Sonne 500 g ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Harry Brot
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Brot und Brötchen bestimmter Hersteller
