gesund abnehmen logo

Nährwerte und Kalorien (kcal) Delikatess Lachsschinken je 100 g

Produzent: Glocken-Beune

g

Näahrwerte je 100 g Delikatess Lachsschinken

Kcal KH (g) davon Zucker Fett (g) davon gesättigt EW (g) BS
116,0 2,0 NA 2,0 NA 22,0 NA

Bedarfsdeckung je 100 g Delikatess Lachsschinken

Energie (Kcal) KH (g) Fett (g) EW (g)
Frau Tagesbedarf 2.200 275 67 75
Deckung 5,3% 0,7% 3,0% 29,3%
Mann Tagesbedarf 2.500 344 83 94
Deckung 4,6% 0,6% 2,4% 23,4%

Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.

Delikatess LachsschinkenGlocken-Beune : Deckung der Nährsoffsbedarfs für eine Frau, Berechnungsgrundlage 2000 Kcal
Delikatess LachsschinkenGlocken-Beune : Deckung der Nährsoffsbedarfs für einen Mann, Berechnungsgrundlage 2500 Kcal

Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Delikatess Lachsschinken

Nährstoff Menge Brenn­wert Energie­anteil
Gesamt 490 Kj
116 kcal
KH: 2,0 g 8,0 Kcal 6,9%
Fett 2,0 g 18,0 Kcal 15,5%
Eiweiss 22,0 g 88,0 Kcal 75,9%
Punkte2,2
Brot­ein­heiten 0,2 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate

Delikatess LachsschinkenGlocken-Beune Verteilung der Nährstoffe Kohlenhydrate, Fett und Proteine
Delikatess LachsschinkenGlocken-Beune : Verteilung der Brennwerte


Delikatess Lachsschinken ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:

Nährwerttabelle und Kalorientabelle Glocken-Beune
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Wurstwaren, Schinken