Nährwerte und Kalorien (kcal) Dillfrüchte je 100 g
Näahrwerte je 100 g Dillfrüchte
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
332,0
|
34,1
|
NA
|
14,5
|
NA
|
16,0
|
21,1
|
Bedarfsdeckung je 100 g Dillfrüchte
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
15,1%
|
12,4%
|
21,6%
|
21,3%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
13,3%
|
9,9%
|
17,5%
|
17,0%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Dillfrüchte
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.391 Kj |
|
| |
|
332 kcal |
|
| KH: |
34,1 g |
136,4 Kcal |
41,1% |
| Fett |
14,5 g |
130,5 Kcal |
39,3% |
| Eiweiss |
16,0 g |
64,0 Kcal |
19,3% |
| Punkte | 7,1 |
|
| Broteinheiten |
2,8 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Dillfrüchte ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Gewürze
