Nährwerte und Kalorien (kcal) Dinkel Hafer Taler je 100 g
Produzent: Brandt
Näahrwerte je 100 g Dinkel Hafer Taler
Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
473,0
|
60,0
|
NA
|
22,0
|
NA
|
8,2
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Dinkel Hafer Taler
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
Deckung |
21,5%
|
21,8%
|
32,8%
|
10,9%
|
Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
Deckung |
18,9%
|
17,4%
|
26,5%
|
8,7%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Dinkel Hafer Taler
Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
Gesamt |
|
1.981 Kj |
|
|
|
473 kcal |
|
KH: |
60,0 g |
240,0 Kcal |
50,7% |
Fett |
22,0 g |
198,0 Kcal |
41,9% |
Eiweiss |
8,2 g |
32,8 Kcal |
6,9% |
Punkte | 10,3 |
|
Broteinheiten |
5,0 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Dinkel Hafer Taler ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Brandt
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Kekse