Nährwerte und Kalorien (kcal) Dinkelkornspitz je 100 g
Produzent: Gradwohl
Näahrwerte je 100 g Dinkelkornspitz
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
206,0
|
35,7
|
NA
|
2,2
|
NA
|
10,3
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Dinkelkornspitz
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
9,4%
|
13,0%
|
3,3%
|
13,7%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
8,2%
|
10,4%
|
2,7%
|
11,0%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Dinkelkornspitz
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
853 Kj |
|
| |
|
206 kcal |
|
| KH: |
35,7 g |
142,8 Kcal |
69,3% |
| Fett |
2,2 g |
20,0 Kcal |
9,7% |
| Eiweiss |
10,3 g |
41,2 Kcal |
20,0% |
| Punkte | 3,7 |
|
| Broteinheiten |
3,0 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Dinkelkornspitz ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Gradwohl
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Vollkornbrötchen
