Nährwerte und Kalorien (kcal) Dörrpflaumenkompott je 100 g
Näahrwerte je 100 g Dörrpflaumenkompott
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
167,0
|
37,8
|
NA
|
0,5
|
NA
|
1,4
|
4,2
|
Bedarfsdeckung je 100 g Dörrpflaumenkompott
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
7,6%
|
13,7%
|
0,7%
|
1,9%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
6,7%
|
11,0%
|
0,6%
|
1,5%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Dörrpflaumenkompott
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
701 Kj |
|
| |
|
167 kcal |
|
| KH: |
37,8 g |
151,0 Kcal |
90,4% |
| Fett |
0,5 g |
4,3 Kcal |
2,6% |
| Eiweiss |
1,4 g |
5,7 Kcal |
3,4% |
| Punkte | 2,8 |
|
| Broteinheiten |
3,1 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Dörrpflaumenkompott ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Süßspeisen, Desserts
