Nährwerte und Kalorien (kcal) Donau-Wellen aus Rührmasse je 100 g
Näahrwerte je 100 g Donau-Wellen aus Rührmasse
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
312,0
|
30,7
|
NA
|
19,1
|
NA
|
4,2
|
1,8
|
Bedarfsdeckung je 100 g Donau-Wellen aus Rührmasse
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
14,2%
|
11,2%
|
28,6%
|
5,6%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
12,5%
|
8,9%
|
23,1%
|
4,5%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Donau-Wellen aus Rührmasse
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.308 Kj |
|
| |
|
312 kcal |
|
| KH: |
30,7 g |
122,8 Kcal |
39,4% |
| Fett |
19,1 g |
172,3 Kcal |
55,2% |
| Eiweiss |
4,2 g |
16,8 Kcal |
5,4% |
| Punkte | 7,3 |
|
| Broteinheiten |
2,6 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Donau-Wellen aus Rührmasse ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Kuchen
