Nährwerte und Kalorien (kcal) Du Darfst Putenbrustfilet je 400 g
Näahrwerte je 400 g Du Darfst Putenbrustfilet
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
348,0
|
60,0
|
NA
|
2,4
|
NA
|
21,6
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 400 g Du Darfst Putenbrustfilet
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
15,8%
|
21,8%
|
3,6%
|
28,8%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
13,9%
|
17,4%
|
2,9%
|
23,0%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 400 g Du Darfst Putenbrustfilet
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.476 Kj |
|
| |
|
348 kcal |
|
| KH: |
60,0 g |
240,0 Kcal |
69,0% |
| Fett |
2,4 g |
21,6 Kcal |
6,2% |
| Eiweiss |
21,6 g |
86,4 Kcal |
24,8% |
| Punkte | 6,1 |
|
| Broteinheiten |
5,0 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Du Darfst Putenbrustfilet ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Fertiggerichte auf Fleischbasis
