Nährwerte und Kalorien (kcal) Edel-Zartbitter-Schokolade je 100 g
Näahrwerte je 100 g Edel-Zartbitter-Schokolade
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
520,0
|
32,0
|
NA
|
39,0
|
NA
|
103,0
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Edel-Zartbitter-Schokolade
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
23,6%
|
11,6%
|
58,2%
|
137,3%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
20,8%
|
9,3%
|
47,0%
|
109,6%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Edel-Zartbitter-Schokolade
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
2.160 Kj |
|
| |
|
520 kcal |
|
| KH: |
32,0 g |
128,0 Kcal |
24,6% |
| Fett |
39,0 g |
351,0 Kcal |
67,5% |
| Eiweiss |
103,0 g |
412,0 Kcal |
79,2% |
| Punkte | 13,0 |
|
| Broteinheiten |
2,7 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Edel-Zartbitter-Schokolade ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Schokolade
