Nährwerte und Kalorien (kcal) Ei Freiland je 1 Stück
Produzent: Schlögl
Näahrwerte je 1 Stück Ei Freiland
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
90,0
|
0,4
|
NA
|
6,6
|
NA
|
7,4
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 1 Stück Ei Freiland
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
4,1%
|
0,1%
|
9,9%
|
9,9%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
3,6%
|
0,1%
|
8,0%
|
7,9%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 1 Stück Ei Freiland
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
376 Kj |
|
| |
|
90 kcal |
|
| KH: |
0,4 g |
1,6 Kcal |
1,8% |
| Fett |
6,6 g |
59,4 Kcal |
66,0% |
| Eiweiss |
7,4 g |
29,6 Kcal |
32,9% |
| Punkte | 2,2 |
|
| Broteinheiten |
0,0 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Ei Freiland ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Schlögl
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Eier
