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Nährwerte und Kalorien (kcal) Eierflockensuppe je 100 g

g

Näahrwerte je 100 g Eierflockensuppe

Kcal KH (g) davon Zucker Fett (g) davon gesättigt EW (g) BS
33,0 0,9 NA 2,1 NA 2,6 0,2

Bedarfsdeckung je 100 g Eierflockensuppe

Energie (Kcal) KH (g) Fett (g) EW (g)
Frau Tagesbedarf 2.200 275 67 75
Deckung 1,5% 0,3% 3,2% 3,4%
Mann Tagesbedarf 2.500 344 83 94
Deckung 1,3% 0,3% 2,5% 2,8%

Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.

Eierflockensuppe  : Deckung der Nährsoffsbedarfs für eine Frau, Berechnungsgrundlage 2000 Kcal
Eierflockensuppe  : Deckung der Nährsoffsbedarfs für einen Mann, Berechnungsgrundlage 2500 Kcal

Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Eierflockensuppe

Nährstoff Menge Brenn­wert Energie­anteil
Gesamt 137 Kj
33 kcal
KH: 0,9 g 3,5 Kcal 10,6%
Fett 2,1 g 19,0 Kcal 57,7%
Eiweiss 2,6 g 10,3 Kcal 31,4%
Punkte0,8
Brot­ein­heiten 0,1 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate

Eierflockensuppe  Verteilung der Nährstoffe Kohlenhydrate, Fett und Proteine
Eierflockensuppe  : Verteilung der Brennwerte


Eierflockensuppe ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:


Nährwerttabelle und Kalorientabelle Suppen
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