Nährwerte und Kalorien (kcal) Eierspätzle je 100 g
Produzent: Burgis
Näahrwerte je 100 g Eierspätzle
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
162,0
|
29,8
|
NA
|
2,0
|
NA
|
5,8
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Eierspätzle
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
7,4%
|
10,8%
|
3,0%
|
7,7%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
6,5%
|
8,7%
|
2,4%
|
6,2%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Eierspätzle
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
679 Kj |
|
| |
|
162 kcal |
|
| KH: |
29,8 g |
119,2 Kcal |
73,6% |
| Fett |
2,0 g |
18,0 Kcal |
11,1% |
| Eiweiss |
5,8 g |
23,2 Kcal |
14,3% |
| Punkte | 2,9 |
|
| Broteinheiten |
2,5 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Eierspätzle ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Burgis
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Pasta / Teigwaren
