Nährwerte und Kalorien (kcal) Elisenlebkuchen je 100 g
Näahrwerte je 100 g Elisenlebkuchen
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
412,0
|
49,4
|
NA
|
19,8
|
NA
|
8,8
|
5,2
|
Bedarfsdeckung je 100 g Elisenlebkuchen
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
18,7%
|
18,0%
|
29,6%
|
11,7%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
16,5%
|
14,4%
|
23,9%
|
9,3%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Elisenlebkuchen
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.727 Kj |
|
| |
|
412 kcal |
|
| KH: |
49,4 g |
197,6 Kcal |
48,0% |
| Fett |
19,8 g |
178,3 Kcal |
43,3% |
| Eiweiss |
8,8 g |
35,1 Kcal |
8,5% |
| Punkte | 9,1 |
|
| Broteinheiten |
4,1 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Elisenlebkuchen ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Kleinteile aus besonderen Teigen
