Nährwerte und Kalorien (kcal) Ente gebraten, mit Soße je 100 g
Näahrwerte je 100 g Ente gebraten, mit Soße
Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
140,0
|
3,9
|
NA
|
9,7
|
NA
|
9,4
|
0,8
|
Bedarfsdeckung je 100 g Ente gebraten, mit Soße
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
Deckung |
6,4%
|
1,4%
|
14,4%
|
12,6%
|
Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
Deckung |
5,6%
|
1,1%
|
11,6%
|
10,0%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Ente gebraten, mit Soße
Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
Gesamt |
|
586 Kj |
|
|
|
140 kcal |
|
KH: |
3,9 g |
15,5 Kcal |
11,1% |
Fett |
9,7 g |
86,9 Kcal |
62,1% |
Eiweiss |
9,4 g |
37,7 Kcal |
26,9% |
Punkte | 3,4 |
|
Broteinheiten |
0,3 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Ente gebraten, mit Soße ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Fleischgerichte von Wild und Geflügel