Nährwerte und Kalorien (kcal) Erbsen extra fein (Star Marke) je 100 g
Produzent: Kaiser's Tengelmann
Näahrwerte je 100 g Erbsen extra fein (Star Marke)
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
70,0
|
10,4
|
NA
|
0,4
|
NA
|
4,3
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Erbsen extra fein (Star Marke)
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
3,2%
|
3,8%
|
0,6%
|
5,7%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
2,8%
|
3,0%
|
0,5%
|
4,6%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Erbsen extra fein (Star Marke)
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
294 Kj |
|
| |
|
70 kcal |
|
| KH: |
10,4 g |
41,6 Kcal |
59,4% |
| Fett |
0,4 g |
3,6 Kcal |
5,1% |
| Eiweiss |
4,3 g |
17,2 Kcal |
24,6% |
| Punkte | 1,2 |
|
| Broteinheiten |
0,9 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Erbsen extra fein (Star Marke) ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Kaiser's Tengelmann
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Gemüse Tiefkühlkost
