Nährwerte und Kalorien (kcal) Erbsensuppe mit Leberspätzle je 100 g
Näahrwerte je 100 g Erbsensuppe mit Leberspätzle
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
34,0
|
5,1
|
NA
|
0,4
|
NA
|
2,3
|
0,9
|
Bedarfsdeckung je 100 g Erbsensuppe mit Leberspätzle
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
1,5%
|
1,9%
|
0,7%
|
3,1%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
1,4%
|
1,5%
|
0,5%
|
2,5%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Erbsensuppe mit Leberspätzle
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
144 Kj |
|
| |
|
34 kcal |
|
| KH: |
5,1 g |
20,4 Kcal |
60,1% |
| Fett |
0,4 g |
4,0 Kcal |
11,9% |
| Eiweiss |
2,3 g |
9,3 Kcal |
27,4% |
| Punkte | 0,6 |
|
| Broteinheiten |
0,4 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Erbsensuppe mit Leberspätzle ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Suppen
