Nährwerte und Kalorien (kcal) Erdbeer/Bananejoghurt je 100 g
Näahrwerte je 100 g Erdbeer/Bananejoghurt
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
173,0
|
32,3
|
NA
|
2,2
|
NA
|
3,3
|
1,4
|
Bedarfsdeckung je 100 g Erdbeer/Bananejoghurt
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
7,9%
|
11,8%
|
3,3%
|
4,5%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
6,9%
|
9,4%
|
2,7%
|
3,6%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Erdbeer/Bananejoghurt
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
726 Kj |
|
| |
|
173 kcal |
|
| KH: |
32,3 g |
129,3 Kcal |
74,8% |
| Fett |
2,2 g |
20,2 Kcal |
11,6% |
| Eiweiss |
3,3 g |
13,4 Kcal |
7,7% |
| Punkte | 3,1 |
|
| Broteinheiten |
2,7 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Erdbeer/Bananejoghurt ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Süßspeisen, Desserts
