Nährwerte und Kalorien (kcal) Erdbeer-Milchshake ( 240 g) je 1 Portion
Produzent: Mc Donalds
Näahrwerte je 1 Portion Erdbeer-Milchshake ( 240 g)
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
298,0
|
47,5
|
NA
|
7,7
|
NA
|
9,6
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 1 Portion Erdbeer-Milchshake ( 240 g)
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
13,5%
|
17,3%
|
11,5%
|
12,8%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
11,9%
|
13,8%
|
9,3%
|
10,2%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 1 Portion Erdbeer-Milchshake ( 240 g)
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.245 Kj |
|
| |
|
298 kcal |
|
| KH: |
47,5 g |
190,1 Kcal |
63,8% |
| Fett |
7,7 g |
69,1 Kcal |
23,2% |
| Eiweiss |
9,6 g |
38,4 Kcal |
12,9% |
| Punkte | 5,8 |
|
| Broteinheiten |
4,0 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Erdbeer-Milchshake ( 240 g) ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Mc Donalds
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Fastfood
