Nährwerte und Kalorien (kcal) Erdbeermarmelade 3:1 je 100 g
Näahrwerte je 100 g Erdbeermarmelade 3:1
Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
123,0
|
28,4
|
NA
|
0,3
|
NA
|
0,6
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Erdbeermarmelade 3:1
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
Deckung |
5,6%
|
10,3%
|
0,4%
|
0,8%
|
Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
Deckung |
4,9%
|
8,3%
|
0,4%
|
0,6%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Erdbeermarmelade 3:1
Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
Gesamt |
|
514 Kj |
|
|
|
123 kcal |
|
KH: |
28,4 g |
113,6 Kcal |
92,4% |
Fett |
0,3 g |
2,7 Kcal |
2,2% |
Eiweiss |
0,6 g |
2,4 Kcal |
2,0% |
Punkte | 2,1 |
|
Broteinheiten |
2,4 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Erdbeermarmelade 3:1 ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Konfitüren / Gelee / Süsser Brotauftrich