Nährwerte und Kalorien (kcal) Erdnuß-Krokant je 100 g
Näahrwerte je 100 g Erdnuß-Krokant
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
436,0
|
81,5
|
NA
|
9,6
|
NA
|
5,0
|
2,2
|
Bedarfsdeckung je 100 g Erdnuß-Krokant
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
19,8%
|
29,6%
|
14,4%
|
6,7%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
17,4%
|
23,7%
|
11,6%
|
5,4%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Erdnuß-Krokant
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.827 Kj |
|
| |
|
436 kcal |
|
| KH: |
81,5 g |
326,0 Kcal |
74,8% |
| Fett |
9,6 g |
86,6 Kcal |
19,9% |
| Eiweiss |
5,0 g |
20,2 Kcal |
4,6% |
| Punkte | 8,3 |
|
| Broteinheiten |
6,8 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Erdnuß-Krokant ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Marzipan, Lakritze, Krokant, Nougat
