Nährwerte und Kalorien (kcal) Erdnußflips je 100 g
Näahrwerte je 100 g Erdnußflips
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
529,0
|
45,2
|
NA
|
34,7
|
NA
|
9,7
|
4,9
|
Bedarfsdeckung je 100 g Erdnußflips
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
24,0%
|
16,4%
|
51,8%
|
12,9%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
21,2%
|
13,1%
|
41,8%
|
10,3%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Erdnußflips
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
2.216 Kj |
|
| |
|
529 kcal |
|
| KH: |
45,2 g |
180,7 Kcal |
34,2% |
| Fett |
34,7 g |
312,1 Kcal |
59,0% |
| Eiweiss |
9,7 g |
38,8 Kcal |
7,3% |
| Punkte | 12,7 |
|
| Broteinheiten |
3,8 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Erdnußflips ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Andere und ohne Angaben
