Nährwerte und Kalorien (kcal) Erdnußmus gesalzen je 100 g
Näahrwerte je 100 g Erdnußmus gesalzen
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
566,0
|
11,7
|
NA
|
47,1
|
NA
|
25,2
|
7,8
|
Bedarfsdeckung je 100 g Erdnußmus gesalzen
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
25,7%
|
4,2%
|
70,2%
|
33,6%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
22,6%
|
3,4%
|
56,7%
|
26,8%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Erdnußmus gesalzen
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
2.369 Kj |
|
| |
|
566 kcal |
|
| KH: |
11,7 g |
46,7 Kcal |
8,3% |
| Fett |
47,1 g |
423,6 Kcal |
74,8% |
| Eiweiss |
25,2 g |
100,9 Kcal |
17,8% |
| Punkte | 14,7 |
|
| Broteinheiten |
1,0 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Erdnußmus gesalzen ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Brot- und Fettaufstriche
