Nährwerte und Kalorien (kcal) ESN 100% Whey je 100 g
Produzent: ESN
Näahrwerte je 100 g ESN 100% Whey
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
387,0
|
7,0
|
NA
|
7,0
|
NA
|
74,0
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g ESN 100% Whey
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
17,6%
|
2,5%
|
10,4%
|
98,7%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
15,5%
|
2,0%
|
8,4%
|
78,7%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g ESN 100% Whey
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.620 Kj |
|
| |
|
387 kcal |
|
| KH: |
7,0 g |
28,0 Kcal |
7,2% |
| Fett |
7,0 g |
63,0 Kcal |
16,3% |
| Eiweiss |
74,0 g |
296,0 Kcal |
76,5% |
| Punkte | 7,2 |
|
| Broteinheiten |
0,6 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
ESN 100% Whey ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle ESN
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Eiweißmodifizierte Lebensmittel
